Begleitung
Ein Stück des Weges
zu zweit
In Ruhe, im eigenen Tempo, ohne Programm.
Manchmal reicht ein Buch. Und manchmal tut es gut, wenn jemand mitgeht und ab und zu nachfragt.
Ich begleite Frauen, die sich über die Jahre selbst aus den Augen verloren haben. Die immer funktioniert haben und jetzt merken, dass das nicht mehr reicht. Die auf die Frage „Was möchtest du eigentlich?“ erst mal nichts antworten können.
Ich bin keine Therapeutin. Ich bin eine, die den Weg selbst gegangen ist – und die zuhört, ohne dabei schon zu wissen, was für dich richtig ist.
Wie das abläuft
Acht Gespräche über acht Wochen, je 45 Minuten. Per Video oder Telefon, ganz wie du magst. Einmal die Woche zu einer festen Zeit, die wir zusammen aussuchen.
Dazu bekommst du von mir ein eigenes Begleitheft mit Arbeitsblättern – zugeschnitten auf unsere acht Wochen. Das schicke ich dir als PDF vor dem ersten Gespräch zu, es ist im Preis enthalten. Du musst nichts zusätzlich kaufen und kannst es dir ausdrucken, wenn du lieber auf Papier schreibst.
Zwischen den Gesprächen kannst du damit arbeiten – musst du aber nicht. Es gibt keine Hausaufgaben und keine Bewertung. Wenn eine Woche nichts ging, reden wir darüber, warum nichts ging. Auch das ist ein Gespräch wert.
Acht Wochen sind lang genug, dass sich etwas bewegt. Und kurz genug, dass du weißt, worauf du dich einlässt.
Was dich erwartet
Du redest. Ich höre zu und frage nach. Manchmal sage ich etwas, das dir vorher noch keiner so gesagt hat – nicht weil ich klüger bin, sondern weil ich von außen draufschaue.
Du musst dich nicht vorbereiten. Du musst nichts erzählen, was du nicht erzählen willst. Und du musst am Ende auch keine andere sein.
Es geht nur darum, dass du wieder weißt, was du eigentlich möchtest.
Zwanzig Minuten am Telefon, kostenlos und unverbindlich.
Was im Kennenlerngespräch passiert
- Zwanzig Minuten am Telefon oder per Video – ganz unverbindlich.
- Du erzählst mir, worum es bei dir gerade geht.
- Ich erzähle dir, wie eine Begleitung bei mir konkret aussieht.
- Alles bleibt unter uns. Und es kostet nichts.
- Entscheiden musst du nicht am Telefon, sondern in Ruhe zu Hause.
Ich begleite höchstens vier Frauen gleichzeitig. Nicht, um Druck zu machen – sondern weil mehr in meine Woche nicht hineinpassen, ohne dass ich anfangen müsste nachzulesen, wer du noch mal warst. Wenn die vier Plätze belegt sind, sage ich dir das ehrlich, und dann warten wir eben ein paar Wochen.
Was es kostet
für die ganzen acht Wochen –
und für alles, was unten steht
inkl. 19 % MwSt.
Oder in zwei Raten: 2 × 345 €
die erste vor dem ersten Gespräch, die zweite nach dem vierten.
Das ist ein Preis und sonst nichts. Es gibt kein größeres Paket, das ich dir hinterher noch andrehe, und keine Zusatzsachen, die extra kosten. Was dazugehört, steht hier:
- Die acht Gespräche Je 45 Minuten, einmal die Woche, per Video oder Telefon. Zu einer festen Zeit, die wir zusammen aussuchen.
- Dein eigenes Begleitheft Als PDF, vor dem ersten Gespräch – zugeschnitten auf unsere acht Wochen. Nicht das Buch von Amazon, ein anderes. Ich schicke es dir zu – wie, machen wir zusammen aus. Du kannst es dir ausdrucken oder am Bildschirm lesen. ist dabei
- Die letzten fünf Minuten gehören dir Am Ende jedes Gesprächs halten wir an und du schreibst dir selbst auf, was hängengeblieben ist. Nicht ich schreibe es dir auf – du. Weil es dann deine Worte sind und nicht meine, und weil du deine eigenen Sätze Wochen später noch verstehst. ist dabei
- Die Zeile zwischendurch Wenn dir etwas keine Ruhe lässt, schreib mir einfach. Zu normalen Zeiten bin ich da und antworte dir. Nicht nachts und nicht in Sekunden – aber du musst mit dem Gedanken nicht bis nächste Woche warten. ist dabei
- Das Nachgespräch Sechs Wochen nach dem achten Gespräch telefonieren wir noch einmal, eine halbe Stunde. Weil sich das Meiste erst zeigt, wenn der Alltag wieder da ist. ist dabei
- Dein fester Platz Ich begleite höchstens vier Frauen gleichzeitig. Deine Zeit gehört dir, acht Wochen lang.
Und wenn du irgendwann merkst, dass es doch nicht passt, hörst du auf. Ich rechne dann nur die Gespräche ab, die wir schon hatten. Das steht auch weiter unten noch einmal.
Alle Preise sind Endpreise und enthalten die gesetzliche Umsatzsteuer von 19 %. Du bekommst von mir eine Rechnung per E-Mail, auf der die Steuer ausgewiesen ist, zahlbar per Überweisung innerhalb von 14 Tagen. Kein Abo, keine Kreditkarte, nichts, was sich von allein verlängert.
Wenn dir das noch zu groß ist
Das verstehe ich gut. Wer jahrzehntelang für alle anderen da war, tut sich schwer damit, plötzlich so viel für sich zu buchen. Dann fang kleiner an.
Der erste Schritt – ein Abend in kleiner Runde, 39 €. Eine Stunde über Zoom. Du musst weder die Kamera anmachen noch etwas sagen. Am Ende nimmst du einen kleinen Schritt für die nächste Woche mit – und du weißt, ob dir liegt, wie ich arbeite.
Und wenn du lieber gleich unter vier Augen reden möchtest: Sag mir das im Kennenlerngespräch. Dann finden wir etwas, das für dich geht.
Worauf du dich verlassen kannst
Du kennst mich noch nicht. Deshalb schreibe ich hier hin, was gilt – damit du es nachlesen kannst und nicht darauf vertrauen musst, dass ich nett wirke.
- Das Kennenlernen kostet nichts Zwanzig Minuten am Telefon, unverbindlich. Du entscheidest danach zu Hause, nicht im Gespräch.
- Du kannst jederzeit aufhören Auch mitten in den acht Wochen. Ich rechne dann nur die Gespräche ab, die wir schon hatten – zu 95 € das Stück. Einen Grund musst du mir nicht nennen.
- 14 Tage Widerrufsrecht Ganz ohne Begründung. Alles dazu steht in den Bedingungen.
- Kein Abo, keine Kreditkarte Du bekommst eine Rechnung per E-Mail und überweist. Nichts verlängert sich von allein, nichts bucht sich ab.
- Höchstens vier Frauen gleichzeitig Wenn die Plätze belegt sind, sage ich dir das im Kennenlerngespräch, statt dich irgendwie dazwischenzuschieben.
- Alles bleibt unter uns Ich erzähle nichts weiter, ich schreibe nicht darüber in meinem Blog und ich nenne dich nirgendwo.
- Ich sage dir, wenn ich nicht die Richtige bin Wenn ich im Kennenlerngespräch den Eindruck habe, dass du bei einer Ärztin oder einer Psychotherapeutin besser aufgehoben bist, sage ich dir das offen. Auch wenn ich damit einen Platz nicht besetze.
Vorher lernen wir uns kennen
Und das kostet nichts. Etwa zwanzig Minuten am Telefon. Du erzählst mir kurz, worum es bei dir gerade geht. Ich erzähle dir, wie ich arbeite. Danach entscheidest du in Ruhe – nicht am Telefon, sondern zu Hause, wenn du drüber geschlafen hast.
Es verpflichtet dich zu nichts. Wenn du merkst, dass es nicht passt, ist das völlig in Ordnung. Dann hast du zwanzig Minuten geredet und nichts verloren.
Trau dich einfach. Es kostet nichts, mich zu fragen – und die meisten sagen mir hinterher, dass das Schwerste der erste Satz war.
Verschwiegenheit gilt auch für die schönen Sätze
Auf vielen Seiten stehen hier Zitate von Kundinnen. Bei mir nicht – und zwar mit Absicht.
Ich habe weiter oben zugesagt, dass alles zwischen uns bleibt. Diese Zusage gilt auch für die schönen Sätze, gerade für die. Du sollst in unseren Gesprächen nie überlegen müssen, ob das, was du gerade sagst, später auf einer Website landet – auch nicht als Lob.
Wenn du wissen möchtest, wie es bei mir ist, frag mich selbst. Zwanzig Minuten am Telefon, kostenlos, und du redest mit mir statt über mich zu lesen.
Fragen, die oft kommen
Wie viele Frauen begleitest du gleichzeitig?
Höchstens vier. Ich mache das nicht nebenbei und ich will mich an jede von euch erinnern können, ohne vorher nachzulesen. Vier passen in meine Woche, ohne dass es Arbeit wird statt Zuhören. Wenn gerade alle Plätze belegt sind, sage ich dir das im Kennenlerngespräch und wir suchen einen Termin, der später liegt – manchmal sind das ein paar Wochen.
Was ist, wenn ich weinen muss?
Dann weinst du. Ich warte einfach. Du musst dich dafür nicht entschuldigen und ich mache kein Drama daraus. Wir können auch mal zwei Minuten gar nichts sagen – das ist erlaubt.
Muss ich zwischen den Gesprächen etwas tun?
Nein. Das Heft ist ein Angebot, keine Verpflichtung. Manche schreiben jeden Tag rein, manche gar nicht. Beides ist in Ordnung. Wenn du eine Woche lang nicht dazu gekommen bist, ist das übrigens selbst schon ein Thema, über das sich zu reden lohnt.
Was, wenn ich einen Termin nicht schaffe?
Dann sag mir kurz Bescheid – am besten mindestens 24 Stunden vorher, dann verschieben wir ihn einfach. Das geht bis zu zweimal in den acht Wochen ohne jedes Theater. Wenn du gar nicht absagst und auch nicht erscheinst, gilt der Termin als gehalten. Und wenn du krank wirst, ist das natürlich etwas anderes; dann finden wir eine Lösung.
Was, wenn ich nach drei Gesprächen aufhören will?
Dann hörst du auf. Du kannst jederzeit sagen, dass es für dich nicht mehr passt. Ich rechne dann nur die Gespräche ab, die wir schon hatten – zu 95 € das Stück – und den Rest bekommst du zurück. Du musst mir dafür auch keinen Grund nennen.
Acht Wochen sind mir zu viel. Geht auch weniger?
Sag mir das im Kennenlerngespräch, dann reden wir darüber. Ich habe bewusst nur ein Angebot auf diese Seite geschrieben, weil ich niemanden vor eine Auswahl stellen möchte, die er allein am Bildschirm treffen muss. Wenn acht Wochen für dich nicht gehen – aus Geldgründen oder aus Zeitgründen oder weil es sich einfach zu groß anfühlt – dann finden wir zu zweit etwas Kleineres. Das ist kein Sonderwunsch, das kommt oft vor.
Bleibt das unter uns?
Ja. Alles, was du mir erzählst, bleibt bei mir. Ich erzähle es nicht weiter, ich schreibe nicht darüber in meinem Blog und ich nenne dich nirgendwo. Meine Blogtexte handeln von meinem eigenen Leben, nicht von dem der Frauen, die ich begleite.
Ist das dasselbe wie das Buch bei Amazon?
Nein. Das Buch bei Amazon ist für zwölf Wochen gedacht und dafür gemacht, dass du allein damit arbeitest. Für die Begleitung habe ich ein eigenes Heft – kürzer, mit anderen Fragen, weil wir ja miteinander reden. Das bekommst du von mir als PDF und musst es nicht zusätzlich kaufen. Wenn du das Buch von Amazon schon hast: umso besser, dann hast du beides.
Ich weiß gar nicht, was ich sagen soll.
Das ist keine Frage, aber ich höre den Satz oft. Du musst nichts vorbereiten. Fang mit irgendetwas an – womit, ist wirklich egal. Der Rest kommt von allein, weil ich nachfrage. Und wenn wirklich nichts kommt, reden wir eben darüber, wie das ist, wenn nichts kommt.
Wie zahle ich?
Nach dem Kennenlerngespräch, wenn du dich entschieden hast, schicke ich dir eine Rechnung per E-Mail. Du überweist innerhalb von 14 Tagen, spätestens aber vor dem ersten Gespräch. Bei Ratenzahlung genauso, nur eben in zwei Teilen. Kein Abo, keine Kreditkarte, nichts, was sich von allein verlängert.
Kann ich es mir nochmal anders überlegen?
Ja. Du hast 14 Tage Widerrufsrecht, ganz ohne Begründung. Alles dazu steht in der Widerrufsbelehrung. Und unabhängig davon: Ruf mich einfach an, wenn du unsicher bist. Ich will niemanden in etwas hineinreden.
Kostenloses Kennenlerngespräch, ganz unverbindlich.
Du siehst meinen Kalender und suchst dir eine Zeit aus, die dir passt.
Lieber erst schreiben? Hier geht es zum Kontakt.
Das Kleingedruckte in Ruhe nachlesen: Bedingungen und Widerruf.
Pass gut auf dich auf. Du bist es wert.
Deine Christel
Was meine Begleitung nicht ist. Sie ist keine Psychotherapie und keine ärztliche oder heilkundliche Behandlung, und sie ersetzt beides auch nicht. Wenn du gerade in einer schweren Krise steckst, unter einer Depression leidest oder Gedanken hast, dir etwas anzutun, dann bist du bei einer Ärztin, einer Psychotherapeutin oder der Telefonseelsorge (0800 111 0 111, rund um die Uhr, kostenfrei) besser aufgehoben als bei mir. Das sage ich dir auch im Kennenlerngespräch offen, wenn ich den Eindruck habe.